Группа: от 1,5 до 14 лет

Группа: от 1,5 до 14 лет

Группа: от 1,5 до 14 лет

Форма одежды: Футболка, спортивные штаны или шорты, носки

Продолжительность занятий: 50 минут

Занятия проводятся в зале с зеркалами.

Занятие включает в себя:

• Разминку
• Подвижные музыкальные игры
• Изучение танцевальных движений и связок

Дети, которые регулярно занимаются танцами, обладают крепким здоровьем. Грамотно подобранные физические нагрузки и активность способствуют:

• Укреплению всех групп мышц;
• Формированию правильной осанки;
• Развитию выносливости;
• Улучшению работы сердца и легких, укреплению сосудов;
• Развитию координации движений, «мышечной памяти»;
• Развитию гибкости и пластики;
• Развитию ловкости и быстроты реакции.

Правильное выполнение танцевальных движений требует немалых физических усилий, но, в отличие от спорта, танцы практически не травмоопасны и не имеют противопоказаний.

Группа: от 1,5 до 14 лет

Форма одежды: Футболка, спортивные штаны или шорты, носки

Продолжительность занятий: 50 минут

Описание:

Занятия акробатикой на батутах подготовят вашего ребенка к спортивной секции акробатики, легкой атлетики и другим профессиональным видам спорта. За несколько тренировок наши тренеры расскажут об успехах вашего ребенка и подскажут, как лучше развивать его умения и навыки.

Обучение детской акробатике и прыжкам на батуте начинается с основ. Правильные занятия на спортивных детских батутах дают внушительный результат. Правильная позиция, группировка, вращение — основы акробатики. После нескольких занятий можно переходить к более сложным элементам— сальто вперед и назад, арабское сальто. Перед началом обязательно проводится разминка, которая разогревает мышцы и способствует правильному выполнению элементов.

Тренировки детей на батутах безопасны. Акробатика на батутах поможет детям развиваться всесторонне. На батутной арене ребенок сможет подготовиться и адаптироваться к более серьезным нагрузкам, подготовиться к акробатической и гимнастической секции, физически окрепнуть.

Наши тренеры ответят на ваши вопросы и дадут советы по развитию акробатических навыков.

Группа: 3-5 лет, до 10 человек

Форма одежды: Футболка, спортивные штаны или шорты, носки

Продолжительность занятий: 50 минут

Описание:

Бэби-Джамп – это смесь между гимнастикой и акробатикой на батутах.

В первой части тренировки дети выполняют беговые упражнения в гимнастической зоне, затем продолжают тренировку на батутах, изучая основные элементы акробатики на батутах, а также проводятся функциональные игры на батутах и в поролоновой яме (прыжки из угла в угол, группировка в воздухе, «звездочка», прыжки в сед, на живот и др.).

Во второй части тренировки дети занимаются на гимнастических снарядах: кольца, брусья, бревно, перекладина, шведская стенка.

В завершающей части тренировки происходит растяжка мышц, а затем детки идут снова на батуты на свободные прыжки, чтобы сбросить эмоциональное напряжение.

Группа: от 6 до 14 лет

Продолжительность занятий: 50 минут

Занятия проводятся с использованием упражнений для всестороннего развития ребёнка с элементами специальной подготовки единоборцев.

Основными преимуществами занятий боевыми искусствами являются:

• Развитие физических данных, таких как сила, выносливость, скорость, реакция и координация;
• Развитие таких личностных качеств как дисциплина, целеустремленность, терпимость, уравновешенность;
• Развитие интуиции, внимания и скорости реакции;
• Снятие стресса и агрессивности.